čudež pozornosti je navzočnost

Osupljivo je, kako daleč seže potovanje, ki se začne z enim samim vdihom…

ŽIVLJENJE JE DOSEGLJIVO LE TU IN ZDAJ

 

Preteklosti ni več, prihodnosti pa še ni.

Resnično živi smo lahko v enem samem trenutku – sedanjem.

Naša praksa je biti navzoč tu in zdaj.

Samo tako lahko v sedanjosti živimo v popolnosti.

Za vsak nov dan moramo biti navzoči, če ga želimo doživeti.

Navzočnost v danem trenutku ohraniš, če si pozoren na dihanje.

Prižgi svetilko zavedanja, da osvetliš svoje dihanje.

S tem ustvariš energijo pozornosti, ki osvetli vse dogajanje sedanjega trenutka.

"Ko vdihujem, se zavedam svojega vdiha.

Ko izdihujem, se zavedam svojega izdiha."

Pozorno dihanje je neke vrste most, ki združi telo in um. Če s pozornim dihanjem ustvarite harmonijo, globino in mir, bodo ti prodrli v vaše telo in um. Če pri svojem dihanju ustvarite spokojnost, se bo ta naselila tudi v vašem telesu in stanju duha. Če nežno objamemo vdih in izdih, posledično objameta naše telo in um.

   

Vsakodnevno morate vaditi obuditev. Z vdihom vrnete um nazaj v telo, saj s tem postanete živi v tu in zdaj in se srečate z življenjem, ki prav tako poteka tu in zdaj.

Nujno se je vrniti v sedanji trenutek, da se lahko globoko dotaknemo življenja. Tako stopimo v božje kraljestvo.

Božje kraljestvo se ne nahaja v prostoru in času. Božje kraljestvo je v vašem srcu in v vsaki celici vašega telesa. Dotaknete se ga lahko z enim samim pozornim dihom, z enim samim pozornim vpogledom. Ko vadite pozorno hojo, počnete natanko to – dotikate se božjega kraljestva, po njem se sprehajate pozorno, s sočutjem in razumevanjem. Božje kraljestvo tako postane vaše kraljestvo.

(Thick Nhat Hanh, Čarobnost sedanjega trenutka) 

it's about love, compassion and kindness

the nature of everything

The moment you go from ego to non-ego you experience not only that you are one with all human beings but that you are one with everything. You realize that the consciousness that is realized, that has been compacted with boundaries, has no boundaries. It is everywhere. Consciousness is the basic substance and nature of everything. The truth you realize then is that who you are is not the product of your childhood, is not your body, is not a sense of limited individuality. You are something that is everything, and you are seeing now the nature of everything, not only on the essential level, but on the level of being itself, on a nondifferentiated level, a non-separated level. This does not mean though that you are no longer an individual. You will not lose individuality in the way you might imagine; the individuality will simply be one face of who you are. It’s like the example of the hand. In the beginning you think you are the finger, moving around, doing things. When your knowledge goes beyond the individual, beyond the ego, you find out you are the hand. You don't lose the fingers by being the hand. The fingers are still there, the individuality is still there operating; however, it is a part of something larger. And you are that something larger. At the same time, you are also the individual. Your attention is sometimes the finger and other times the totality of the hand. Then you live as what is called a cosmic individual. 

(A.H. Almaas, Diamond Heart Book V)

("Earthrise" by Eric Nez, David Heskin & Aloria Weaver)

when did you stop ... ?

the quieter you become the more you can hear

 

my angel

All God's angels come to us disguised. Sometimes they wear long brown hair, labret piercing, metal t-shirt and aviator sunglasses :)

mindfulness

"We are all connected. When you touch one thing, you are touching everything. Whatever we do has an effect on others. Therefore, we must learn to live mindfully to touch the peace inside each of us. Peace in the world starts with peace in oneself. If everyone lives mindfully, everyone will be more healthy, feel more fulfilled in their daily lives and there will be more peace. This collective mindfulness can bring positive change to our families, organizations, communities, nations and future generations."
(Thich Nhat Hanh)

"Walk and touch peace every moment.
Walk and touch happiness every moment.
Each step brings a fresh breeze.
Each step makes a flower bloom.
Kiss the Earth with your feet.
Bring the Earth your love and happiness.
The Earth will be safe
when we feel safe in ourselves."

(Thich Nhat Hahn)

(Art: http://www.julianvadas.com/ )

denar in izkustvo obilja

Duše delavcev luči, idealističnih ljudi z duhovno namero, bi najraje denar zanikale, saj so prepričane, da pomeni denar moč in velja kot vir nemoralnosti (nizke energije). Toda takšen pristop je eden od dejavnikov, ki pritok materialnih dobrin - po nepotrebnem - zaustavljajo. Denar je »nedolžen«, je tekoča energija, ki predstavlja čisti potencial.

Delavci luči, ki ste duhovni entuziasti, se zelo površno dotikate denarja in drugih dobrin. Prevzeti morate drugačen odnos do denarja, kajti vaša prepričanja izvirajo iz davnih inkarnacij. Bile so dobe, ko ste živeli osamljeni in izolirani od družbe, kot nune in redovniki. Edina želja vam je bila duhovna svoboda in posledica je striktnost, ki vas danes utesnjuje.

Denar vam prinaša priložnosti; ne pridobivajte ga na račun drugih. Z denarjem lahko ustvarite stvari, ki so v dobro drugim ljudem. Ko z veseljem sprejemate denar, si širite izobilje zase in za druge. To dopolni uravnoteženost med dajanjem in sprejemanjem. Taka je pot srca, zato se ne bojte sprejemati denarja. Stara prepričanja vam preprečujejo uživati v sprejemanju denarja. Tekoče sprejemanje denarja si zagotovite le tako, da omogočite to sprejemanje. V življenju sami zavrete dotoke denarja in se ne zavedate, da se nezavedno upirate bogastvu.

Preiščite svoja stališča in čustva o denarju.

V življenju morate uživati v lepih stvareh, ki vzbujajo prijetna čustva in vam izpolnjujejo srce z inspiracijami. Ljubite zemljo in materialno realnost! Mati Zemlja vam bo prisluhnila, ker vam želi izpolniti vse vaše potrebe. Tako lahko rastete kot duhovno bitje in uživate življenje kot človek. Zavedajte se, da vam izobilje omogoča zgraditi pestrejši svet in dopolnite svoje sanje v realnosti kot človek.

Zdaj ni čas za to, da bi izolirani od družbe meditirali na gori. Čas je, da sodelujete in omogočite svoji energiji prost pretok v svet in popolnoma sprejmete vse, kar se vam vrača v življenje (plačilo za delo, denar…). Ne bojte se sprejeti izobilja! Ko uspete v delu in v življenje spontano prihaja vse, kar potrebujete, je to znak da ste omogočili pretok srčne energije. Življenje, ki je dovolj pretočno, omogoči, da ste pogosto zadovoljni in hvaležni za vse, kar imate. Čutite se izpolnjene na materialni, čustveni, mentalni in duhovni ravni.

Izobilje pomeni, da uživate v vsem, kar imate sedaj. Količina materialnega izobilja ni povezana z »bogastvom«, temveč z izkušanjem bogastva v vsem, kar vas obdaja. V sebi se morate odločiti, kakšno materialno izobilje vam ustreza. Nekateri bi radi živeli v koči, kjer lahko uživajo v naravi, drugi pa v luksuzni vili v mestnem hrupu.

 

Izkušnja obilja daje občutek, da živite polno življenje. To se kaže v čustvih radosti in zadovoljstva, ki jih izkušate v vsakodnevno. Če želite preveč, hrepenite po materialnem bogastvu, ki ga v resnici ne potrebujete in v resnici niste sposobni uživati v njem. Preveč lastnine komplicira življenje in dejansko jemlje radost. Radost cveti v preprostem in dobrem življenju.

Ko želite več, kot potrebujete, je to za »varno prihodnost«, vendar tako ne izkušate izobilja v sedanjosti. Četudi ste materialno bogati, izkušate pomanjkanje.

Resnično uživati v počutju blaginje pomeni opustiti strahove in uživati v tem, kar imate. Ko uživate v tem, kar imate, pritegnete več izobilja v svoje življenje ter na ta način ohranjate njegovo primerno raven.

Če mislite, da potrebujete večjo materialno varnost, vas vodi strah. To, kar potrebujete, je blagostanje, ki izhaja iz večjega zaupanja.

Kadar ste zadovoljni z ne-obiljem, je v ozadju strah. V tem primeru se bojite odpreti svetu, se izraziti ter sprejeti, kar si zaslužite. Bojite se polno živeti življenje. Lahko menite, da niste vredni ali celo zmožni živeti v obilju ali da vam je prepovedano biti to, kar ste lahko.

Čas je, da začutite svojo lepoto in naravno nedolžnost. Izrazite samega sebe in se ljubite takšni, kakršni ste. Tu ste zato, da izkušate izobilje in ni razloga, da bi bili zadovoljni z manj. Ne drži, da boste bolj "duhovni" in plemeniti, če boste živeli v revščini in pomanjkanju. To je utvara. S tem boste vse globlje bredli le v trpkost in sovražnost.

Ne poizkušajte duhovno opravičiti pomanjkanja! Vredni ste, da uživate življenje v polnosti in omogočite svoji kreativni energiji, da se razliva v svet. Sprejmite zadovoljstvo in materialno izobilje!

(Vir: http://www.prisluhni.si/ ) 

odkriti bistvo

»V tvojem življenju je marsikaj pomembno, a le eno je nadvse pomembno.
Pomembno je, ali si v očeh drugih uspešen ali neuspešen. Pomembno je, ali imaš dovolj denarja ali si reven … Vse to je pomembno v relativnem, ne v absolutnem smislu. Nekaj je namreč pomembnejše od vsega naštetega: odkriti bistvo svoje prave narave onstran kratkoživega, poosebljenega občutenja sebe.
Miru ne boš našel s spreminjanjem življenjskih okoliščin, temveč s spoznavanjem svoje prave, najgloblje narave.
Reinkarnacija ti ne bo pomagala, če v naslednjem življenju še vedno ne veš, kdo si.«
(Eckhart Tolle, Sporočilo tišine)

(art by Martina Hoffman)

unfinished business